Открылось-таки новое дыхание ураура! Я снова с удовольствием слежу за своим рационом, кручу обруч, делаю какие-то упражнения
А еще я опять перечитываю основные правила -60, чтобы еще более строго придерживаться их
Хочу весну уже настояющую и летооооо

1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.
2. Чтобы втиснуться в то самое красивое летнее платье, о котором ты мечтаешь.
3. Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который ты наденешь этим летом.
4. Чтобы все люди, которые в тебе сомневались, увидели бы тебя новую.
5. Узкие джинсы замечательно смотрятся на стройных, красивых ножках.
6. Походы по магазинам перестанут быть пыткой: ты будешь прекрасно выглядеть в чем угодно.
7. Чтобы носить не то, что тебя стройнит, а то, что тебе нравится.
8. Девушки будут завистливо на тебя пялиться – прямо как ты, когда была толстой.
9. «Ты похудела?»
10. Чтобы вернуться в первый день учебного года и слышать, как шепчутся у тебя за спиной.
читать дальше11. Чтобы быть энергичной.
12. Чтобы наконец-то увидеть этот просвет между бедрами.
13. Просто чтобы понять: ты сумела достигнуть того, что недостижимо для многих.
14. Чтобы не выбиваться из сил после первого километра бега.
15. Сделай это ради того, чтобы выпирали ключицы.
16. Чтобы быть здоровой.
17. Чтобы выглядеть уверенно и сексуально в узких платьях.
18. Чтобы не только втиснуться в эти коротенькие шортики, но и прекрасно в них выглядеть.
19. «А у вас есть такая же, только размера S?»
20. Чтобы смотреться в зеркало и радоваться тому, что ты там видишь.
21. Чтобы развлекаться на пляже в купальнике и прекрасно себя чувствовать.
22. Чтобы носить одежду, которая просто создана для худеньких девушек.
23. Чтобы носить все, что хочешь.
24. Чтобы гордо позировать для фотографий, а не прятаться от камеры.
25. Потому что ты этого заслуживаешь.
26. Чтобы тебя все запомнили, как уверенную, стройную и красивую девушку.
27. Чтобы чувствовать себя комфортно в нижнем белье.
28. Сделай это ради тазобедренных косточек.
29. Чтобы во время прыжков жир не трясся…
30. Чтобы доказать себе и всем остальным, что можешь это сделать.
31. Чтобы смотреть на весы и видеть ту цифру, которую всегда хотелось.
32. Чтобы быть счастливой и уверенной в собственной красоте.
33. Чтобы перестать мечтать и начать жить.
34. Чтобы красоваться на пляже.
35. Чтобы не быть чьей-то «толстой подружкой».
36. Чтобы спокойно называть свой вес вслух.
37. Чтобы каждый раз, когда ты добиваешься своей цели, увеличивалась самооценка.
38. Чтобы стать вдохновением для кого-то другого.
39. Чтобы не думать о том, как это – быть красивой.
40. Чтобы все завистливо пялились на тебя на пляже.
41. Чтобы выглядеть прекрасно на всех фотографиях, с любого ракурса.
42. Чтобы в спортзале завидовала не ты, а завидовали ТЕБЕ.
43. Чтобы перестать представлять себя кем-то другим.
44. Чтобы у тебя были свои собственные фотографии «до» и «после».
45. Чтобы у тебя была собственная вдохновляющая история похудения.
46. Чтобы носить кофточки, открывающие живот.
47. И чтобы живот этот был плоским!
48. Чтобы ты полюбила себя.
49. Чтобы молодые люди могли брать тебя на руки и не прогибаться под твоим весом.
50. Чтобы быть лучше, чем все остальные.
51. Чтобы надеть старую футболку в обтяжку и увидеть, как она на тебе свободно болтается.
52. Чтобы одалживать одежду у стройных подружек.
53. Чтобы перестать бояться, не бросит ли он тебя ради кого-то покрасивее.
54. Чтобы твои семья и друзья могли честно сказать, что купальник на тебе выглядит замечательно.
55. Чтобы быть девушкой, про которую говорят: «Ну та, худенькая»
56. Сделай это для всех, кто однажды назвал тебя толстой.
57. Чтобы ходить голой по дому.
58. Сделай это ради себя.
59. Сделай это ради тех, кто уже сдался.
60. «Вы уверены, что эта кофточка мне не велика?»
61. Чтобы за тобой бегали парни.
62. Чтобы быть незабываемой.
63. Чтобы проколоть пупок и показать его всем.
64. Чтобы заниматься любовью при свете, без одеяла.
65. Сделай это ради уверенности, энергии и своего здоровья.
66. Чтобы носить купальник целый день.
67. Чтобы люди оставляли сотни комментариям к твоим красивым фотографиям.
68. Чтобы ты перестала мечтать о стройности.
69. Чтобы ты не думала о том, что скажет парень, увидев тебя голой.
70. Чтобы быть стройной.
71. Чтобы не стесняться есть в присутствии других людей.
72. Чтобы зайти в нормальный магазин, и чтобы там все подходило.
73. Чтобы чувствовать себя сексуальной и без комплиментов окружающих.
74. Чтобы мерить купальники с удовольствием.
75. Чтобы зайти в магазин, увидеть понравившиеся вещи и знать, что твой размер точно есть.
76. Чтобы не удалять отметки с твоих фото Вконтакте.
77. Чтобы знать: ты самая стройная среди своих друзей.
78. Чтобы твои ноги выглядели потрясающе на высоких каблуках.
79. Чтобы сидеть у него на коленях и не извиняться.
80. Чтобы чувствовать себя худышкой в широкой футболке.
81. Чтобы перестать носить мешковатую одежду.
82. Сделай это ради скул.
83. Чтобы худышки больше не смотрели на тебя с жалостью.
84. Чтобы на животе не появлялось ни единой складки, когда ты наклоняешься.
85. Чтобы парни спрашивали номер телефона не у твоих подруг, а у тебя.
86. Сделай это, чтобы твое тело больше тебя не ограничивало.
87. Чтобы надеть действительно классный костюм на Хэллуин.
88. Чтобы тебе не было удобно сидеть на твердом стуле.
89. Чтобы получать удовольствие от тренировок в спортзале.
90. Чтобы у него была красивая и здоровая девушка.
91. Чтобы иметь парня, который бы тобой гордился.
92. Чтобы чувствовать превосходство над ленивыми обжорами.
93. Чтобы заставить его пожалеть о том, что он тебя лишился…
94. Чтобы выглядеть прекрасно каждый раз, когда рядом оказывается человек, которого ты ненавидишь.
95. Чтобы не ходить по докторам из-за своего нездорового образа жизни.
96. Из-за парня, который тебя бросил.
97. Чтобы люди знали про твои силу воли и самоконтроль.
98. Чтобы смотреть в зеркало и думать: «Мать твою, я офигенна…»
99. Чтобы парни интересовались тобой.
100. Чтобы иметь тело, ради которого ты бы убила.
101. Чтобы быть примером для своей дочери ( племянницы, сестрёнки, соседки, мужа с пивным животиком).
102. Чтобы бегать по магазинам с улыбкой, а не кислой миной на лице-потому что понравившиеся вещи только маленького размера, а 2орудие на пушки" не нравиться!
103. Чтобы проводить выходные с друзьями, приятно отдыхая, а не перед теликом с душещипательной мелодрамой и огромной тарелкой жаренной картошки.
104. Чтобы уверенно шагать по улицам, улыбаясь всем вокруг.
105. Чтобы проходить на выход из общественного транспорта и не " таранить" (задевать) других пассажиров.
106. Чтобы не быть на фотографиях с подругами самой толстой
107. Чтобы, просыпаясь, не искать вещь, в которую влезешь, а одеваться под настроение.
108. Чтобы тебя не узнали старые знакомые, когда ты пройдёшь мимо них по улице
109. Чтобы отжигать ночь напролёт в клубе и не быть толстой трясущейся горкой жира
110. Чтобы не успевать отвечать на звонки поклонников.
111. Чтобы заставить ревновать мужа (парня) к остальным мужчинам на планете.

Я опять жру блять. Ненавижу утренние вареники, себя ненавижу, работу ненавижу, все ненавижу
Это я к тому, что не все так позитивно в моей жизни, как может показаться из дневника на первый взгляд

Без лишних слов - я то переедаю, то разгружаюсь
Таким вот образом у меня

Вес: 66,5

Некоторые факты обо мне и процессе моего похудения

1. С момента начала ведения этого дневника я худею 7ой раз
2. За это время - с 28 ноября 2006 по 3 февраля 2010 я набрала плюсом 17 кг
3. С 3 февраля 2010 по 13 апреля 2010 скинула 11 кг (так я впервые начала худеть)
4. С 3 февраля 2010 по 31 декабря 2011 скинула 26 кг
5. Мой рост 172 см
6. Диеты - бесполезное дерьмо
7. Я ем ВСЁ, что хочу на завтрак
8. При этом я практически не ем сладкое, потому что не люблю
9. Пью в основном зеленый чай Lipton цитрусовый
10. Физические нагрузки не люблю, напрягаю себя ими, честно признаться, очень редко
11. У меня механические весы, и это очень усложняет мою жизнь) Но новые, электронные, не куплю, пока живы старые
12. Мой вес может стоять от месяца и больше, а в один момент начать падать, потом все снова повторяется
13. Советую другим никогда не запускать себя - нет ничего хуже, чем не нравится себе самой
14. Вообще-то до апреля 2010 г я была уверена, что худеть - это нереально и это не про меня
15. До конца в это поверить я все же смогу, наверное, тогда, когда буду весить 69 кг - это моя вторая цель (первая - 72 кг)
16. Ненавижу болохонистые вещи теперь - они всегда будут мне напоминать о девяноста килограммах
17. Жалею, что не фотографировалась будучи весом под сотню - сейчас бы глаз радовался, глядя на результат, хотя не обвиняю себя, вспоминая свой вид)
18. Первый год своего похудения я чуть ли не каждый вечер мечтала о еде, думать ни о чем не могла, она мне чуть ли не снилась
19. Но я нашла выход - теперь мои мысли только о том, сколько минут я крутила обруч, сколько сделала упражнений на пресс, а сколько на внутреннюю часть бедер
20. Теперь, когда я ем больше полезных продуктов, я стала замечать, что у меня улучшился цвет лица - это многого стоит
21. Из послендних процедур, которые я выполняю ежедневно (это ключевое слово): кофейный скраб и молочко с мумие на участки с растяжками
22. Добавляю к этому горячий антицеллюлитный скраб, массажную варежку и контрастный душ
23. Я заметила, что физические упражнения лично на мой процесс похудения практически не влияют - я худею медленно, но и без них, а когда впрягаюсь, особого результата они не приносят
24. На новый 2012 год мне подарили новые электронные весы, моим страданиям пришел конец!
25. Вообще-то чем больше я худею, тем сильнее понимаю, что сказки просто от того, что я стану худой скорее всего не будет (аля покупаю что хочу, все мужики у моих ног и тд)
26. Но сказочки - это и не про меня, я добьюсь всего сама, перестроюсь, главным образом в мозгах, и тогда все у меня будет
27. Я мечатю дохудеть до 65 кг (теперь, когда мой вес 67 с копейками) и с нереальным пафосом затребовать в соо Худеем вместе перенести меня из группы >65 в группу <65
28. Теперь, похудев до 65 кг, я поняла, что не хочу преносить свой ник в более худую группу - пусть девушки, которые начинают с большого веса, однажды попадут в мой дневник и поймут, что худеть реально

Пост будет обновляться и подниматься

запись создана: 18.04.2010 в 09:47

Так бывает - вчера в 8 вечера я ела салат с майонезом, много пила, а сегодня весы показывают минус 500 грамм
Решают конечно ночные гуляния и катания с детских горок
Для меня вообще числа на весах пошли нереальные, не мои какие-то - я секунд 10 соображала, что вообще происходит, поправилась я или похудела
Не про меня это все как будто

Вес: 67,8

Почти вернулась в доновогоднюю форму (за исключением 300 грамм). полна сил для продолжения борьбы
Не хочу и не люблю есть, вот что я думаю

Ура ура 68! Я сама не заметила, как мой вес пересек ненавистную отметку в 70 кг
Теперь, когда он пошел вниз, когда я вижу, что есть смысл, что я не зря стараюсь, во мне как будто открылось новое дыхание
Хочу не есть (я утрирую - я ем очень даже достаточно))), хочу худеть, хочу наблюдать за этим в зеркале, хочу взвешиваться каждое утро
И даже если в один момент вес снова остановится, я скорее всего снова сорвусь, я знаю, что теперь, когда столько потерянных кг и столько усилий позади, я уже не брошу и не остановлюсь, пока не достигну окончательной цели
Осталось немножко

Вес: 68

Никаких упражнений не делаю, ем практически все, иногда даже по вечерам, тем не менее вес ровно 70 и живот почти не торчит
Сказываются ежевечерние прогулки, поездки на озера, речки и подобное приятное времяпрепровождение
Каждый день я слышу только комплименты в свой адрес, получаю всякого рода мужское внимание как от знакомых так и незнакомых мне молодых людей, что конечно не может не радовать, поэтому я собираюсь все-таки двигаться все дальше и дальше
Я конечно хотела скинуть 5 кг и все такое, но лееето не дает тупить дома за обручем и голодовками, оставлю это унылое дело на осень-зиму, а пока буду пробовать что-то более подходящее под летнее настроение

Завтрак 11.10: рис, курица жареная, салат с купустой, чай зел
Обед 14.10: 2 банана
Ужин 18.00: кефир 1% 500 гр, яблоко

Есть справедливость на этом свете - вес 70, более того, стрелка пошла уже ближе к 69

Я поставила себе цель на лето - любыми способами избавиться от 5 кг, т.е. к сентябрю я должна весить 65 кг
А там и до 57 кг недалеко - это минимальный вес, который будет меня устраивать, хотя буду отталкиваться от отражения в зеркале