Завтрак 11.10: рис, курица жареная, салат с купустой, чай зел
Обед 14.10: 2 банана
Ужин 18.00: кефир 1% 500 гр, яблоко
Есть справедливость на этом свете - вес 70, более того, стрелка пошла уже ближе к 69
Я поставила себе цель на лето - любыми способами избавиться от 5 кг, т.е. к сентябрю я должна весить 65 кг
А там и до 57 кг недалеко - это минимальный вес, который будет меня устраивать, хотя буду отталкиваться от отражения в зеркале