Завтрак 08.50: 1/2 обычной порции яичницы, мини-рулет 35 г, чай зел
Обед 13.15: молочный коктейль 0,5 л
Ужин 18.10: вторая порция яичницы, чай зел, мандарин

Не взвешиваюсь пока