Завтрак 08.20: спагетти, салат (картошка, огурец, колбаса, майонез), киндер парадис, чай зел
Обед 14.20: гречка, мясо куриное, 3 кусочка сыра
Ужин 16.40: 2 киви

Помню раньше оочень утра ждала - так есть вечерами сильно хотелось, что думать ни о чем другом не могла, сейчас же соврешенно спокойно отношусь ко всему этому. По утрам насильно в себя ничего не впихиваю, наоборот, чувствуя насыщение останавливаюсь, думая о том, что могу съесть завтра то что не съела сегодня