Завтрак 08.20: макароны с подливом, пара черри, чай зел
Обед : —
Ужин 16.10: салат (свекла, морковка, перец), 4 помидора черри
Вес вниз пошел вроде
Обед : —
Ужин 16.10: салат (свекла, морковка, перец), 4 помидора черри
Вес вниз пошел вроде
нравится очень твое питание)
я вообще не могу себе категорично отказывать в чем-то, а такой вариант - это прям для меня)