среда, 16 марта 2011
12:33

Завтрак 06.30: яичница, гречка, чай зел
Обед 12.40 : макароны с подливом, салат (свекла, морковка, перец)
Ужин : —

Оеее я сегодня на обед ела макароны, ну и хер с ними, вес все равно не меняется
"Что толку, я буду рвать свой зад и стараться проявить инициативу, когда можно просто сидеть сложа руки" (с)

@темы: продолжаю худеть

URL
вторник, 15 марта 2011
10:15

Завтрак 08.20: омлет, пара бутербродов, чай зел
Обед 15.40 : суп
Ужин 17.15: гречка, 4 черри, 3 кусочка перчика

Если вес так и будет стоять, я так и за год не похудею бля
Может я на физ упражнения слишком налегла..?

@темы: продолжаю худеть

URL
понедельник, 14 марта 2011
12:23

Завтрак 06.50: картошка, курица, чай зел
Обед 16.10 : напиток кисломолочный 1% 0,5 л
Ужин 18.15: рис, 5 помидорок черри

@темы: продолжаю худеть

URL
воскресенье, 13 марта 2011
08:59

Завтрак 13.10: картошка, курица, чай зел
Обед 15.05 : 3 ролла, пара кусочков яблока
Ужин 17.35: мандарин

Купили аэрогриль и сегодня готовили в ней курицу с картошкой. Представьте только - сверху курица с такой хрустяяящей корочкой, внизу картошка, на которую с курицы капает весь сок ммммм оч вкусно было)) Плохо, что это был скорее обед, чем завтрак
Выходные провальные просто для моей фигуры
Думаю теперь как себя наказать

@темы: продолжаю худеть

URL
суббота, 12 марта 2011
11:31

Завтрак 09.50: вареники, конфетка рафаэлло, чай зел
Обед : —
Ужин 16.10: роллы

Чет мне расхотелось делать роллы теперь) Слишком тяжкий труд это))
Да и объелась я

@темы: продолжаю худеть

URL
пятница, 11 марта 2011
05:47

Завтрак 10.10: вареники, салат (картошка, огурец, колбаса, майонез), конфетка рафаэлло, чай зел
Обед 15.20: яблоко 1/2
Ужин 17.05: морковка 1/2, помидор, апельсин

Вес: 73
Еще 1 кг и первая цель достигнута!

Вчера мне пришел ролик для пресса и вот сегодня уже у меня болят руки) Буду делать себе красивый животик
Еще я получила гантели по 1 кг, так что у меня теперь все условия для любых упражнений)


@темы: продолжаю худеть

URL
четверг, 10 марта 2011
08:39

Завтрак 08.20: спагетти, салат (картошка, огурец, колбаса, майонез), киндер парадис, чай зел
Обед 14.20: гречка, мясо куриное, 3 кусочка сыра
Ужин 16.40: 2 киви

Помню раньше оочень утра ждала - так есть вечерами сильно хотелось, что думать ни о чем другом не могла, сейчас же соврешенно спокойно отношусь ко всему этому. По утрам насильно в себя ничего не впихиваю, наоборот, чувствуя насыщение останавливаюсь, думая о том, что могу съесть завтра то что не съела сегодня

@темы: продолжаю худеть

URL
среда, 09 марта 2011
11:05

Завтрак 06.40: спагетти, чай зел
Обед 10.35: спагетти, kinder paradiso, чай зел
Ужин 16.30: чудо творожок 115 г

Последнее время мне очень часто говорят о том, что я хорошо выгляжу, что я красивая (даже незнакомые молодые люди) и это неизбежно поднимает мою самооценку
Особенно приятно думать о том, что же будет когда я буду еще худее

@темы: продолжаю худеть

URL
вторник, 08 марта 2011
05:25

Завтрак 10.10: куриная ножка жареная, картошка, салат (помидор, огурец, кит капуста, масло раст), кусочек торта, чай зел
Обед 13.00: салат (помидор, огурец, кит капуста, масло раст), яблоко
Ужин 16.35: грейпфрут 1/3

Вчера был небольшой разгруз, после которого вес практически вернулся на место после др, сегодня (несмотря на праздничный завтрак) я планирую вернуться в нормальный режим
Ни в др, ни после про обруч не забываю - 40 минут минимум

@темы: продолжаю худеть

URL
воскресенье, 06 марта 2011
13:53

Сегодня праздную др, правда не свой) Тем не менее до 6 ела всякие неполезности, расписывать не буду - много всякого разного и совсем ненужного
Это плохо конечно( Но сейчас посмотрела на свой стимул (не буду указывать какой))) и решила, что пора уделить часок обручу, что я с удовольствием и сделаю вместо того, чтобы жалеть или винить себя

@темы: продолжаю худеть

URL
суббота, 05 марта 2011
11:36

Завтрак 08.05: яичница, гречка с подливом, бутерброд, чай зел
Обед : —
Ужин 16.40: творок обезжиренный ок 200 г, яблоко, апельсин

Вес: 73,5

Сегодня утром абсолютно незнакомый молодой человек, выйдя из автобуса на одной остановке со мной, сказал примерно следующее: "девушка, с наступающим вас, вы такая красивая, улыбайтесь почаще"
Оооо это так приятно!))) Худею дальше..)

@темы: продолжаю худеть

URL
пятница, 04 марта 2011
09:51

Завтрак 09.05: яичница, пельмени, бутерброд, чай зел
Обед 15.00: 6 помидорок черри
Ужин 18.30: мандарин
Иии джекдэниелс с кока-колой
FFFFFFUUUUUUUUUU

@темы: продолжаю худеть

URL
четверг, 03 марта 2011
06:22

Завтрак 09.10: макароны, салат (картошка, морковка, колбаса, майонез), блин, чай зел
Обед : —
Ужин 16.50: творог обезжиренный ок 200 г, мандарин, киви

Мне начинает нравится мое тело)

@темы: продолжаю худеть

URL
среда, 02 марта 2011
12:16

Завтрак 06.35: макароны, салат (картошка, морковка, колбаса, майонез), самса 1/2, чай зел
Обед 14.40: салат (огурец, помидор, кит капуста, масло раст), салат (капуста краснокачанная, морковь, свекла, масло раст)
Ужин 17.30: помидор 1/2, яблоко

Задумалась почему Мириманова 60 кг скинула за полтора года, а я 20 кое-как за год
Пришла к выводу, что на то 3 причины: я не очень-то строго раньше соблюдала саму систему, плюс физ упражнений за тот год почти не делала (целенаправленно вполне, что сейчас в корне исправляю!) и еще у меня в жизни очень много алко-встреч с друзьями. Слишком много, я бы сказала, но это пока менять я никак не буду (хоть и обещаю себе это каждое следующее утро)
Так что не берите с меня пример)))

@темы: продолжаю худеть

URL
вторник, 01 марта 2011
12:20

Завтрак 08.15: рис, яичница, блин с шоколадным соусом, чай зел
Обед : —
Ужин : —

Весь день была в университете, поэтому обед пропустила, а на ужин дома сейчас ничего нет. Придется "поголодать"
Одногруппницы говорят мне что я круто похудела, спрашивают в чем мой секрет) приятно очень
Но блять не жрать жирнааааяяя, пора 69 иметь бляяяяяяять (это я себя к действию призываю)

@темы: продолжаю худеть

URL
понедельник, 28 февраля 2011
08:09

Завтрак 06.35: картошка, курица жареная, винегрет, чай зел
Обед 13.50: рыба
Ужин 17.50: грейпфрут 1/2

Опять чувствую себя жирной. Пойду со злости истезать себя физ упражнениями(

@темы: продолжаю худеть

URL
воскресенье, 27 февраля 2011
10:49

Завтрак 11.40: рис, курица жареная, бутерброды, чай зел
Обед 16.35: рис, 2 вареных яйца
Ужин 18.15: кефир ок 300 г

Каждый день минут по 30-40, а то и по часу кручу обруч. Ужасные темно-фиолетовые синяки вроде бы прошли, но пока еще продолжают появляться обычные коричневые, надеюсь они тоже скоро пройдут
Вообще я усиленно следую рекомендациям Миримановой - стала использовать мумие для борьбы с растяжками, а сегодня еще начну использовать кофейный скраб
Верю и надеюсь, что все это мне обязательно поможет!

@темы: продолжаю худеть

URL
суббота, 26 февраля 2011
05:38

Завтрак 11.20: блины с шоколадным соусом, чай зел
Обед 15.00: салат (помидор, огурец, кит капуста)
Ужин 17.15: салат (картошка, морковь, свекла)

Вес: 74
Теперь мне не стыдно за линейку, на которой все это время (практически с конца декабря) вес не соответствовал действительности

@темы: продолжаю худеть

URL
пятница, 25 февраля 2011
03:53

Завтрак 09.20: рис, два драника, 2 маленьких бутерброда с сыром, чай зел
Обед : —
Ужин 16.10: 2 киви, 3 кусочка сыра

Весы показали сегодня 74,5. Сначала я расстроилась, ведь мне казалось я уже должна весить все 73, но с другой стороны - это уже не 75 и я неверояяяятно рада, слишком долго это число сидело у меня перед глазами. Да и если это на 74,5 килограммах на мне так висят шорты, то что будет когда я буду весить 73, 72, 69, а потом.. эх красотаа)

@темы: продолжаю худеть

URL
четверг, 24 февраля 2011
06:37

Завтрак 08.10: пара драников со сметаной, бутерброд, чай зел
Обед 11.40: борщ, два драника, сметана
Ужин 18.35: кефир ок 300 г

Весь день сегодня практически убиралась, при этом еще и приплясывала под любимую музыку, так что уже чувствую как подвисают шорты)
И это я еще не крутила обруч и не занималась

@темы: продолжаю худеть

URL